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출산 후에 여성의 신체에 나타나게 되는 다양한 징후 중에서
산후통증을 빼놓을 수는 없기도 합니다.
골반과 허리부터 우리 몸 이곳 저곳으로 다양하게
나타나는 산후통증에 대해서 알아보고자 한답니다.
산후통증은 출산 이후에 여성의 신체로 나타나는 통증인데
몸 변화에 따라 생기는 다양한 종류의 통증을 지칭하는 것이라 할 수 있습니다.
대부분의 경우 출산을 하고서 몇 주 간 지속되기도 하며
이후 자연스럽게 사라지는 경우도 있으나
개인에 따라서 통증 정도, 지속 기간 등이 다르고
산후통증예방 방치할 경우 일상에 지장을 주기도 하며 신체적 불편을 초래할 수 있습니다.
그렇다면 산후통증이 생기는 원인은 무엇일까요?
산후통증이 나타나는 원인으로는 임신과 출산 과정이 있기도 합니다.
임신, 출산 과정을 겪으면서 여성의 신체는 변화할 수 있는데
특히 골반과 자궁 주변 근육, 인대, 뼈 등이 틀어지거나 변형되는데요.
자궁 주변 근육 및 인대 수축으로 인해서 통증을 일으킨다면
자연분만, 제왕절개 시 출산 과정에서 생긴 상처가
회복이 더디게 되어 통증을 유발하는 경우가 있기도 합니다.
대부분은 골반과 근육 그리고 인대 틀어짐 및 변형으로
발생하는 통증이 대부분인데 골반, 허리 주변으로 나타나고
다리 등 하체에서 나타나기도 한답니다.
산후통증은 골반 주위로 나타나는 통증이라 생각하기 쉽기도 한데
사실 전신으로 다양하게 생기는 통증으로 골반 주변으로만 생기지 않기도 한데요.
산후통증의 주요 증상을 보면 골반통증 및 다리통증뿐만 아니라
손목통증, 요통 등의 온몸 구석 구석 통증부터
관절염, 요실금, 치아질환, 골다공증 등
여러 형태로 발생하고 비단 통증 외에 요실금 같은
증상을 유발한답니다.
심지어 심리적 문제와 함께 나타난 후 우울증 외에
여러 정신적 문제가 유발하게 됩니다.
산후통증을 예방하려면 무슨 노력이 필요한 걸까요?
당사자인 본인이 틈틈이 휴식, 스트레칭, 안정을 취해야 하는데
무엇보다도 주변 도움이 필요할 수 있답니다.
산후통증이 나타나면 산모뿐만 아니라
가족들이 함께 극복해 나갈 수 있게끔
함께 노력하는 것이 중요한데요.
남편, 가족이 집안일을 나누면서
무리 주지 않게 하는 것은 물론
출산 이후에 틀어지고 약해진 몸 상태를
건강히 회복하도록 산후통증예방 관리로
필라테스나 요가 등을 통해서 회복해보는 것이 중요할 수 있답니다.
만약에 이러한 산후통증예방 노력을 했음에도
일정 기간이 지난 이후 산후통증이 이어질 경우
그땐 의료진을 통한 케어도 필요할 수 있답니다.
특히 통증은 방문을 하면서
정확히 통증 발생 원인이 무엇인지 살피며
원인과 증상을 동시에 치료해주는 것이 중요할 수 있는데요.
그렇지 않을 땐 통증이 일상을 괴롭히게 할 수 있기 때문이라고 할 수도 있답니다.
청담봄여성의원은 여성통증 클리닉으로 산후통증예방 치료를 합니다.
기본적으로 통증이 생기게 된 원인을 파악하면서
증상을 완화해주고 그 원인이 되는 근본을 개선해보는
치료 병행으로 산후통증을 치료하고 있는데요.
특히나 통수전법이란 청담봄여성의원만의
통증 치료법으로 일반 산부인과, 대학병원 등에서
치료하지 못한 통증에 대해 치료해보고
일상을 찾을 수 있게 도와드리도록 합니다.
통수전법은
통사요법 + 수기도수 + 전기치료가 합쳐진 치료라고 하는데
통사요법은 기능적 원인에 의한 통증 개선에 주안을 두는 치료법인데요.
수기도수는 현재 통증 및 근육 뭉침을 풀며
변형된 척추와 관절 상태를 회복해주는 치료라고 볼 수 있습니다.
전기치료는 고전압 미세전류 치료기로
손상된 근육을 치료하는 역할을 한답니다.
실제로 많은 분들이 청담봄여성의원을 통해서
산후통증뿐만 아니라 허리, 어깨, 목, 두통, 생리통 등의
여러 통증을 치료하면서 일상으로의 편안함을 얻으시기도 합니다.
산후통증을 내버려 두셨다면
하루 빨리 산후통증예방 치료를 시작해보시고
편안한 일상으로 돌아오시길 바랍니다.
