티스토리 뷰
임신과 출산 과정을 겪고 나면 체력적으로 많이 약해질 수도 있고
신체 여러 곳에 다양한 변화가 찾아올 수 있답니다.
이때 여러 이상 증상이 나타나는데 대표적으로는 산후통증이 있기도 한데요.
산후통증이란 골반과 허리부터 우리 몸 전체에 나타날 수 있는데
오늘은 산후통증에 대해서 알아보고자 합니다.
산후통증은 출산 이후 여성의 몸에서 나타나게 되는 통증을 통칭하게 되는 말이라고 합니다.
출산을 하면 여성 개개인 신체 변화로는 개인에 따라 다르게 나타나는데
이에 따라서 생길 수 있는 다양한 종류의 통증을 지칭하고 있는데요.
일반적으로 출산을 하면 그 후유증은 몇 주 동안 이어가고
이후에는 자연스럽게 사라지는 경우가 있기도 합니다.
그러한, 개인에 따라서 통증의 정도와 지속 기간 등이 다르기에
사전에 미리 산후통증예방 대응해주지 않고 방치하게 될 땐
일상에 지장을 주기도 하고 신체적인 불편도 초래할 수 있습니다.
산후통증이 생기게 되는 원인
바로 임신과 출산 과정이 그 큰 원인이 될 수 있습니다.
임신, 출산 과정을 겪으며 자궁의 크기가 변화하고
이로 인해 골반을 비롯해서 몸 곳곳의 변화, 인대, 골반 등
다양한 부위가 변형하게 된답니다.
대부분의 경우 골반, 근육, 인대가 틀어지고 변형되며
이로 인해 생기는 통증이 나타나곤 하는데
주로 골반과 허리 주변을 통해서 나타나는 편이라고 합니다.
또 다리 등 하체에 나타날 수 있으며 팔, 등, 목 등에 나타나기도 한답니다.
산후통증은 골반 주위에서 나타나는 통증이라 생각하기도 쉬운데
사실 전신에 다양하게 발생하는 통증으로 골반 주변으로만 나타나진 않는 것인데요.
산후통증의 주요 증상으로는 골반통증과 다리통증 외에도
손목통증, 요통 등 온몸 구석구석 통증
그리고 관절염, 요실금, 치아질환, 골다공증 등
다양한 형태로 나타나며 비단 통증뿐만 아니라 요실금 같은
증상까지도 유발하게 됩니다.
심지어 심리적인 문제로 동반하면서 산후 우울증 외에
여러 정신적 문제를 일으킬 수 있습니다.
산후통증 예방을 위해서는 어떤 노력이 필요한 것일까요?
당사자인 본인이 틈틈이 휴식, 스트레칭, 안정을 가져야 하는데
무엇보다도 주변의 도움이 필요할 것이랍니다.
산후통증이 나타나면 산모를 비롯해서
가족이 함께 극복해 나아가도록
함께 노력하며 나아가는 것이 중요할 것인데요.
남편, 가족들이 집안일을 분담하면서
무리 주지 않도록 해주는 것 외에도
출산 이후에 틀어지고 약해진 몸 상태를
건강히 회복하도록 산후통증예방 산후 관리를 통해서
필라테스와 요가 증을 통해 회복해주는 것이 중요합니다.
만약 이런 산후통증예방 노력에도 불구하고
일정 기간이 지난 이후 산후통증이 계속될 땐
그때는 의료진을 통한 케어가 필요할 수 있을 것입니다.
특히 통증에는 방문을 하면서
정확히 통증이 생긴 원인은 무엇인지 파악해
원인과 증상을 동시에 치료해주는 것이 중요하답니다.
그렇지 않으면 통증이 일상을 괴롭힐 수 있기 때문이기도 합니다.
청담봄여성의원은 여성통증 클리닉을 통해서 산후통증을 치료해드립니다.
기본적으로 통증이 생긴 원인을 파악하며
증상을 완화해 그 원인이 되는 근본을 개선하는
치료 병행으로 산후통증을 치료한답니다.
특히 통수전법이라는 청담봄여성의원만의
통증 치료법으로 일반 산부인과 및 대학병원 등에서
치료하지 못한 통증을 치료하며
일상을 찾아가시는데 산후통증예방 도움을 드립니다.
통수전법은
통사요법 + 수기도수 + 전기치료가 합쳐진 치료로
통사요법은 기능적 원인으로 인한 통증 개선에 주안을 두는 치료법이기도 합니다.
수기도수란 현재 통증이나 근육 뭉침을 풀며
변형된 척추와 관절 상태를 회복하는 치료라고 합니다.
전기치료는 고전압 미세전류 치료기를 통해서
손상된 근육을 치료해주는 역할을 해준답니다.
실제로 상당수의 분들이 청담봄여성의원을 통해서
산후통증 외에도 허리나 어깨 혹은 목 그리고 두통과 생리통 등
다양한 통증 치료로 일상의 편안함을 가지시기도 하는데요.
산후통증을 방치하고 있으시다면
하루 빨리 산후통증예방 치료를 시작해보셔서
편안한 일상으로 돌아가시게 되길 바랍니다.
